4 lezioni personal one-to-one
Percorso introduttivo pensato per iniziare nel modo corretto.
Adatto a chiunque voglia apprendere le basi dell’allenamento e del Metodo MDC.
Include:
4 lezioni individuali one-to-one
Apprendimento delle basi dell’allenamento e del Metodo MDC
Fondamenti dell’allenamento in sala pesi
Insegnamento dei gesti motori di base
Correzione tecnica degli esercizi fondamentali
Indicazioni per allenarti in modo sicuro ed efficace
Scheda di allenamento in PDF
🎯 Obiettivo: creare basi solide e consapevolezza.
Check: durante le lezioni
Livello movimenti: semplici
4 lezioni personal one-to-one
Percorso introduttivo pensato per iniziare nel modo corretto.
Adatto a chiunque voglia apprendere le basi dell’allenamento e del Metodo MDC.
Include:
4 lezioni individuali one-to-one
Apprendimento delle basi dell’allenamento e del Metodo MDC
Fondamenti dell’allenamento in sala pesi
Insegnamento dei gesti motori di base
Correzione tecnica degli esercizi fondamentali
Indicazioni per allenarti in modo sicuro ed efficace
Scheda di allenamento in PDF
🎯 Obiettivo: creare basi solide e consapevolezza.
Check: durante le lezioni
Livello movimenti: semplici
