.🔵 BUILD — 300 €

8 lezioni personal one-to-one

Percorso che permette di partire dalle basi e proseguire con un apprendimento più approfondito.

Include:

8 lezioni individuali one-to-one

Apprendimento delle basi dell’allenamento e del Metodo MDC

Costruzione graduale dei gesti fondamentali

Introduzione alle prime progressioni degli esercizi

Introduzione al concetto di intensità

Miglioramento della tecnica e del controllo motorio

Scheda di allenamento in PDF

🎯 Obiettivo: imparare ad allenarti in modo strutturato, creando continuità e sviluppando autonomia.

Check: occasionali
Livello movimenti: semplici → intermedi