Allenamento A, • 29/01/26 Shoulder press Indietro Abductor machine Avanti Leg curl seduta Ti potrebbe piacere anche Goblet squat Lat machine Routine di mobilità Alzate laterali con manubri Rear delt machine
Allenamento A, • 29/01/26 Shoulder press Indietro Abductor machine Avanti Leg curl seduta Ti potrebbe piacere anche Goblet squat Lat machine Routine di mobilità Alzate laterali con manubri Rear delt machine
