Allenamento A, • 30/01/26 Alzate frontali con manubri Indietro Circuito metabolico 1 Avanti Spinte con manubri su panca piana Ti potrebbe piacere anche Circuito metabolico 2 Leg press 45° Alzate laterali con manubri Lat machine Spinte con manubri su panca piana
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